사차인치 효능에 대해 알아봅시다.

사차인치 효능에 대해 알아봅시다.

페루의 아마존 열대 우림에서 자라는

다년생 나무에서 수확하는 

사차인치에 대해 들어보셨나요?

 

풍부한 트립토판이 함유되어 있어

양질의 단백질과 식물성 오메가3,

오메가 6, 비타민 E 가 풍부해서

건강에 매우 좋다고 합니다.

사차인치는 식물 중에 오메가 3와

오메가 6를 가장 많이 함유하고 있는데요,

이러한 필수지방산은 몸에 반드시

필요한 성분이면서

체내 자체 생성이 불가능하므로

음식의 섭취를 통해서만 

얻을수 있다고해요.

혈액 속의 중성지방을 녹여서

내장비반 감소에도 뛰어난 효능이 있고

혈당을 떨어뜨려서 당뇨증상의 완화에도

도움이 됩니다.

또한, 기억력 증진, 학습능력강화,

면역력증강에도 뛰어난 효과가 있습니다.

그럼 사차인치의 6가지 효능에 대해

알아보겠습니다.

1. 혈관질환예방

풍부한 오메가 3가 혈액 속의

콜레스테롤을 낮춰주고 중성지방 수치를

낮춰 혈관에 지방에 쌓이는 것을 

막아줍니다. 또한 혈액순환을

원활아게 하여 염증 유발과 혈관 수축을

예방하는 오메가 6가 풍부해서

동맥경화나 뇌졸증과 같은

각종 혈관질환 예방에도 도움이 됩니다.

 

2. 당뇨 예방

인슐린 분비량이 부족한 당뇨에 

걸렸을 때 혈당을 떨어뜨리는

인슐린 기능을 높여주고 혈당조절에

뛰어난 효과가 있는 오메가3가 호두의 2배,

연어의 10배나 포함되어 있어

당뇨예방에 탁월한 효과가 있습니다.

3. 두뇌발달

오메가 3는 두뇌와 망막의 구성 성분인 DHA와 

혈행을 원활하게 해주는 EPA로 

 구성되어 있는데 이것은

두놔와 신경조직에 많이 분포되어 있어

뇌세포 활성화와 기억력 개선에 도움이 되고

풍부한 EPA는 뇌혈류를 원활하게 해주어

두뇌발달에도 도움이 됩니다.

4. 피부미용

오메가 3는 피부염증을 막아주고 수분을 

공급하여 건선 등 피부건조현상을

감소시키는 효과가 있습니다.

또 피부에 탄력을 주는 오메가 6가

풍부하여 피부노화를 늦추고

재생을 촉진시키는 비타민E도

풍부해서 피부미용에도 효과가 좋습니다.

5. 다이어트

사차인치는 양질의 단백질을 함유하고

풍부한 오메가 3가 내장지방을 줄여주어

체지방 감소에 도움이 되고

단백질을 구성하는 필수 아미노산 중

하나이고 식욕을 감퇴시키며

포만감을 높여주는 효능의 트립토판이

풍부하여 다이어트에도

효과적입니다.

6. 뼈건강

뼈 구성 주요성분인 칼슘 또한 풍부하여

성장기 어린이의 골격 형성과

중장년층 및 노년층에서 흔히 

발생하는 골다공증과 같은

뼈질환 예방에도 도움이 됩니다.