올바른 약 복용법에 대해 알아봅시다.

올바른 약 복용법에 대해 알아봅시다.

감기에 걸리거나

두통, 치통 등 통증이 있을 때

약을 복용하는 편이신가요?

 

전 왠만하면 약을 안먹으려고 하는데

한편으로는 고통을 참는 스트레스가 

몸에 더 안좋으니까 가끔 먹는

약은 괜찮다는 얘기가 있어서

요즘엔 참지않고 약을 복용하는 편이에요.

하지만 약을 먹으면서도 드는 생각은

이 약이 고통은 줄여주겠지만 또 다른 한편으로는

간이나 위에 부담이 될텐데..하는 생각은 들어요.

그래서 오늘은 알고 먹어야 진짜 약!

올바른 약 복용법에 대해 알아보겠습니다.

우선 약 복용 시에 함께 먹으면 좋지않은

음식과 약의 궁합에  대해 알아보겠습니다.

¶ 녹차, 홍차 + 빈혈약

빈혈약에 들어있는 철분이 녹차에 들어있는

타닌 성분과 만나 배설되어 약효가 떨어집니다.

¶ 양배추, 양상추 + 해열제

혈관을 확장시켜 열을 체외로 내보내는 해열제의

성분이 양배추나 양상추에 함유된 성분과

만나면 약효를 감소시킵니다.

¶ 알로에주스 + 이뇨제, 부정맥 치료제

체내 전해질 균형이 깨져

칼륨 결핍 현상을 일으킵니다.

¶ 육류(지방함유음식) +  무좀치료제

주로 무좀은 남성분들이 많고

남성분들은 육류를 좋아하시므로 

주의하셔야겠어요.

지방이 많은 기름진 음식과 무좀치료제를 

함께 복용하면 흡수율이 높아져 간장애를 

일으킵니다.

¶ 오렌지주스 + 고혈압약(이뇨성)

오렌지에는 칼륨 성분이 많아 칼륨 수치가

높아집니다. 불규칙한 맥박, 근육통,

심장 부정맥 등 부작용이 발생할 수 있습니다.

¶ 콜라, 코코아, 커피 + 감기약(카페인함유)

콜라, 커피 등 카페인이 함유된 음식과 복용할 경우에

카페인 과다로 불안, 메스꺼움, 구토 등

부작용이 발생할 수 있습니다.

¶ 자몽 + 고혈압, 협심증, 고지혈증약

자몽의 나린진 성분이 치료제의 약효를

강하게 해서 혈압이 낮아지고

현기증, 빈맥과 같은 부작용을 일으킵니다.

¶ 우유 + 해열제, 소화제

우유에 함유된 칼슘이 체내의 의약품이

흡수되는 것을 막아 약효를 떨어뜨릴 수 있습니다.

¶ 우유 + 변비약

우유는 평소에 많이 섭취하는 음식이므로

소화제, 변비약 등과 함께 복용하게 되기 쉬운데요.

우유의 성분이 장에서 녹아 약효를 낼 수

있도록 코팅된 변비약을 위에서 녹게하여

위장장애를 일으키게 됩니다.

 

¶ 우유 + 위장약

위장약 속의 제산 성분이 칼슘과 만나

혈액 속의 칼슘 수치를 급격히 높여서 

구토, 식욕부진, 변비, 졸음, 다뇨 등의

부작용을 일으킬 수 있습니다.

¶ 우유 + 항진균제(곰팡이 치료제)

약 흡수율이 1.5~2배 정도 증가하여

약의 농도가 높아지고 간 독성이 발생할 수 있습니다.

¶ 술 + 항진균제(곰팡이 치료제)

항진균제는 독한 항생제로써 복용만으로 간과 위에

손상을 줄 수 있어 함께 복용하면

간 손상과 위장관 출혈의 가능성이 높아집니다.

평소 아무생각없이 아프면 약을 복용했는데요.

앞으로는 조금 더 신경써서 어떤 음식을

먹었는지 생각해보고 약을 복용해야겠네요.

그럼 약 복용시에 지켜야할 사항도 

함께 알아보겠습니다.

¶ 쪼개거나 가루로 만들어 복용하지 않는다.

약 종류에 따라서 흡수 속도가 다르기 때문에

필요에 따라 제작되었으므로 일부러 쪼개거나

가루를 만들어 섭취하면 효과가 감소된다고 합니다.

¶ 유효기간을 확인한다.

약에도 유효기간이 있으므로 특히

어린이 물약은 남아도 버리시는 것이 

좋습니다.

¶ 반드시 물과 함께 복용한다.

적정온도의 미온수 1컵 정도의 양과 함께 섭취합니다.

¶ 약 복용시간을 정확하게 지킨다.

약 봉투에 적힌 복용 시간을 지키는 것은

매우 중요합니다. 또 약 복용 후 30분 

이내에는 소화, 흡수를 위하여

눕지 않는것이 좋습니다.